อ่านก่อนแก่ ดูแลก่อนป่วย

หนังสือเล่มนี้จะมาสอนการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การชะลอวัยที่เราสามารถปฏิบัติได้เองครับ โดยผู้เขียนจะอธิกายกลไกการทำงานของร่างกายของอวัยวะต่างๆให้เราเห็นภาพเข้าใจได้ง่าย แล้วชี้ให้เห็นว่า การที่จะยับยั้งความเสื่อมหรือการเกิดโรคสามาารถทำได้อย่างไรบ้าง ทั้งเรื่องอาหารการกิน การล้างสารพิษ การออกกำลัง การนอนหลับอย่างเหมาะสม

รายละเอียด

ชื่อผู้แต่ง : ดร.น.สพ.มงคล แก้วสุทัศน์
ISBN : 9786164550384
พิมพ์ครั้งที่ : 2
ปีที่พิมพ์ : 2561
จำนวนหน้า : 101
ประเภทปก : ปกอ่อน

200 บาท

4 in stock

Related products